Kiat Jadi Pribadi Penyabar dan Tak Terburu-buru di Kantor
A- A+

Kadang, ketika kondisi sedang mendesak, orang punya kecenderungan menyelesaikan pekerjaan dengan terburu-buru. Padahal, menyelesaikan pekerjaan dengan cara itu bisa saja membuatmu melewatkan hal penting yang seharusnya masuk dalam perhitungan.

Hal ini tentu berkaitan erat dengan kesabaran dan pengendalian diri. Untuk membuat hidup lebih sabar tanpa tergesa-gesa, kamu bisa mencoba mengikuti kita berikut.

Buat Dirimu Menunggu
Langkah ini terbaik dalam melatih kesabaran. Hasil studi Psychological Science menyebut, menunggu akan membuatmu lebih bahagia. Mulailah dengan hal sepele seperti menunggu 10 menit sebelum minum jus atau kopi.

Berhenti Melakukan Hal Tak Penting
Dalam kehidupan sehari-hari, kamu punya banyak hal penting untuk dilakukan. Karena itu, jangan mencoba menambah kegiatan yang sebenarnya tak perlu kamu lakukan. Melakukan hal-hal tak penting hanya akan menambah stres.

Pada awalnya, lakukan beberapa menit sehari dan terus tingkatkan kuantitasnya tiap pekan. Evaluasi juga jadwal tidur dan bangun pagimu. Konsistenlah dengan jadwal tersebut agar tidak membuatmu tambah stres.

Bersyukur
Kamu memang punya banyak hal yang harus dilakukan. Menyelesaikannya dalam sekali waktu (multitasking) tentu akan memicu stres. Karena itu, lebih baik tulis semua hal yang membuatmu terburu-buru dan tidak sabar.

Demikian, kamu akan mengetahui kegiatan mana yang kurang bermanfaat. Hasilnya, kamu bisa tetap santai dan fokus di satu pekerjaan.

Tarik Napas Lebih Dalam
Langkah ini paling mudah namun sering terlupakan. Mengambil langkah napas dalam-dalam akan melemaskan tubuh dan membuatmu lebih sabar. Bila bernapas lebih dalam tetap tidak berhasil, coba berjalan kaki.

Demikian, kamu akan menemukan satu hal berbeda yang membuatmu lebih santai. Makin sabar, kamu akan lebih bisa fokus pada pekerjaan dan apa yang menjadi targetmu ke depan.