Podomoro, Teknik Meningkatkan Produktivitas ala Italia

Nasehat Babang Jago
Nasehat Babang Jago

Pernah dengar "Pomodoro"? Ups, ini bukan nama salah satu pengembang properti ya.

Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang dikembangkan pakar manajemen asal Italia, Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Teknik ini disebut-sebut dapat membantu kita meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan yang diinginkan.

Meski dicetuskan oleh orang Italia, sebenarnya nama Pomodoro sendiri berasal dari bahasa Spanyol yang berarti tomat. Ketika masih kuliah, Cirillo seringkali menggunakan kitchen timer yang berbentuk tomat sebagai pengatur waktunya dalam belajar. Dari situlah ia kemudian menamai metode temuannya.

Cara kerja metode podomoro sebenarnya sangat sederhana. Siapapun bisa menerapkannya. Kamu tinggal menyiapkan timer dari stopwatch, jam, HP, ataupun kitchen timer seperti Cirillo punya.

Jadi teknisnya kamu bekerja secara fokus selama waktu tertentu dan melakukan istirahat secara berkala.

Ambil contoh jam kerja atau belajar kamu 120 menit. Pertama, kamu kerja fokus selama 25 menit penuh tanpa gangguan. Setelah waktu habis, kamu harus istirahat selama 5 menit.

Setelah itu, lanjutkan kembali kerja fokus selama 25 menit. Dan ambil waktu istirahat lagi selama 5 menit juga. Lakukan hal ini sebanyak 4 babak sehingga totalnya 120 menit.

Nah, begitu waktu 120 menit sudah kamu habiskan, kamu mendapatkan jatah istirahat yang lebih lama misalnya 15 sampai 30 menit.

Siapa sangka, metode yang ia terapkan ini ternyata disukai banyak orang. Nah kalau kamu tipe orang yang tidak betah berkonsentrasi lama untuk bekerja atau belajar, coba saja praktikkan teknik ini.

Angka di atas juga hanya contoh kok. Kamu bisa mengubah waktu bekerja dan waktu istirahatnya sesukamu dan senyamannya kamu.

Tapi harus fair ya. Waktunya kerja ya kerja, waktunya istirahat ya istirahat.

Untuk mencoba teknik ini, ada beberapa hal penting yang harus kamu perhatikan agar hasilnya lebih maksimal. Apa saja? Simak yuk:

3 Hal yang Harus Kamu Perhatikan Saat Menerapkan Teknik Podomoro

(Kitchen timer, benda yang menginspirasi Cirillo menciptakan metode Podomoro)

1. Buang Semua Gangguan

Ingat, selama waktu bekerja, kamu harus konsentrasi bekerja dan lepas dari semua gangguan. Tutup tab medsos di browser laptopmu, sembunyikan ponselmu di laci meja, kunci dirimu dalam kamar agar tak seorangpun bisa mengganggu. Ingat, dalam teknik ini, fokus adalah kunci.

2. Pomodoro Tak Cocok untuk Jenis Pekerjaan Tertentu

Untuk tipe pekerjaan kolaboratif yang mengharuskanmu berkomunikasi dengan rekan kerja, teknik ini jelas enggak berguna. Sebaliknya, Pomodoro cocok saat kamu mengerjakan tugas mandiri seperti belajar, bikin PR, tugas kuliah, menulis artikel, menulis laporan, melakukan riset, dan lain-lain.

3. Jangan Berharap Hasil Instan

Saat awal-awal melakukan Pomodoro, mungkin hasilnya takkan maksimal. Wajar, berkonsentrasi dan fokus penuh selama 25 menit saja relatif susah dilakukan di tengah dunia yang penuh gangguan seperti sekarang. Tapi Cirillo menjanjikan setelah terbiasa, kamu akan bekerja secara efektif, produktif, dan bisa mencapai tujuan dengan cepat dibanding bekerja secara biasa.

Bagaimana, siap menerapkan teknik podomoro?

Siapkan dulu bekal untuk istirahat selepas fokus bekerja. Manfaatkan promo makanan dan minuman siap antar di Promo Disgo BCA. Lumayan banget, kamu bisa dapat diskon hingga 80%!

Cek langsung promonya sekarang.

Smart Money

Platform media masa kini yang memberikan insight seputar ekonomi, bisnis, industri dan gaya hidup.