Hari Donor Darah Sedunia, Ini Syarat dan Manfaatnya

Peringatan Hari Donor Darah Dunia
Peringatan Hari Donor Darah Dunia

Hari Donor Darah sedunia diperingati setiap 14 Juni. Tahun ini, tema yang diusung adalah "Give Blood and Keep the World Beating", yang maknanya kurang lebih meningkatkan kesadaran atas kontribusi pendonoran darah yang dapat berguna bagi kesehatan masyarakat.

Kamu pun bisa ikut ambil bagian dalam peringatan ini dengan mendonorkan darahmu. Ada banyak manfaatnya, lho. Namun mendonorkan darah juga ada syaratnya.

Apa saja syarat dan manfaat dari donor darah? Simak yuk.

Manfaat Donor Darah

1. Bakar Kalori

Mungkin sedikit yang tahu kalau mendonorkan darah ternyata dapat membantu membakar kalori dalam tubuh. Pembakaran kalori tergantung banyaknya pengambilan darah. Menurut penelitian, seseorang yang mendonorkan darah 400 gram akan membakar sekitar 650 kalori.

2. Menurunkan Kolesterol

Penelitian juga mengungkapkan bahwa donor darah dapat mengurangi kekentalan darah sehingga dapat membantu menurunkan kadar LDL atau kolesterol. Seperti kita tahu, kolesterol adalah penyebab masalah kesehatan seperti penyumbatan peredaran darah.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Selain itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa kekentalan darah dapat jadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

4. Mengurangi Kelebihan Zat Besi

Kelebihan zat besi rupanya dapat mengakibatkan gangguan kesehatan pada organ hati. Zat besi yang berlebih dapat memicu sejumlah penyakit lainnya.

5. Meningkatkan Produksi Darah

Mendonorkan darah secara teratur rupanya dapat membantu merangsang produksi sel-sel darah baru sehingga menyehatkan tubuh.

6. Sarana Amal Ibadah

Mendonor darah tentu saja bisa jadi sarana beramal yang mulia. Apalagi jika darah yang didonorkan dapat menolong orang yang memang sangat membutuhkan.

Syarat Umum Mendonorkan Darah

1. Usia 17-60 tahun

2. Berat badan minimal 45 kg

3. Temperatur tubuh 36,6 - 37,5 derajat Celcius

4. Tekanan darah baik, sistole = 110-160 mmHg, diastole = 70-100 mmHg

5. Denyut nadi teratur sekitar 50-100 kali/menit

6. Hemoglobin perempuan minimal 12 gram, sedangkan untuk laki-laki minimal 12,5 gram

7. Jumlah penyumbangan per tahun paling banyak 5 kali dengan jarak penyumbangan sekurang-kurangnya 3 bulan

8. Tidak pernah menderita atau dalam waktu 6 bulan kontak erat dengan penderita sejumlah penyakit yang ditentukan.

9. Tidak ditato.

10. Tidak sedang hamil atau menyusui

Untuk mengetahui apakah kamu boleh mendonorkan darah, kamu bisa datang ke tempat yang menyediakan layanan. Nantinya, kamu akan diminta menandatangani formulir pendaftaran terlebih dulu, lalu menjalani pemeriksaan pendahuluan seperti berat badan, HB, golongan darah, dan pemeriksaan dokter.

Yuk beramal sambil sehatkan tubuh dengan donor darah.

Smart Money

Platform media masa kini yang memberikan insight seputar ekonomi, bisnis, industri dan gaya hidup.