Kurangi Waktu Kerja Agar Lebih Produktif

Kurangi Waktu Kerja Agar Lebih Produktif
Kurangi Waktu Kerja Agar Lebih Produktif

Ada banyak cara bisa kamu tempuh untuk menunjukkan bahwa kamu sosok yang produktif. Kadang, beberapa orang menunjukkannya dengan kerja lembur. Dalam sehari, bisa jadi beberapa orang ini kerja 12 jam.

Padahal, menambah lama kerja tidak sama dengan lebih produktif. Menurut sebuah hasil studi, kerja sampai 70 jam sepekan tidak lebih produktif dibanding 55 jam. Justru ada 15 jam terbuang sia-sia.

Semakin panjang waktu kerja, risiko penyakit seperti jantung dan darah tinggi pun ikut meningkat. Pengamat Karier Jen Hubley Luckwaldt memberi beberapa kiat meningkatkan produktivitas tanpa menambah jam kerja seperti dilansir CNBC.

Mulai dengan Hal Realistis

"Menjadi lebih produktif bukan hanya sekadar pengetahuan, lebih pada mengubah gaya hidup untuk mengerjakan hal-hal kecil dalam waktu panjang," katanya dikutip CNBC. Contohnya, bila tidur larut, cobalah tidur lebih awal agar bisa bangun lebih segar dan bersemangat.

Jangan Terlalu Sering Cek Ponsel

Langkah kecil dan sederhana ini bisa membantu meningkatkan produktivitas. Di kantor, dengan tidak selalu mengecek ponsel, kamu bisa fokus bekerja. Kemudian, ketika akan istirahat, kamu bisa terhindar dari sinar biru ponsel yang memicu produksi melatonin sehingga tidur jadi berkualitas.

Mencoba Waktu dan Tempat Kerja yang Fleksibel

Sebanyak 93% pekerja mengaku lebih produktif bila bekerja di luar kantor (remote working). Setidaknya, lakukan kerja di luar kantor dua kali sepekan. Demikian, kamu bisa meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres akibat macet.

Bila atasan tak mengizinkan, datang ke kantor lebih awal agar bisa pulang lebih cepat. Demikian, kamu bisa menghemat waktu dari macetnya lalu-lintas. Sampai kantor pun masih sepi sehingga mudah untuk konsentrasi.

Berhenti Melakukan Multitasking

Melakukan beberapa pekerjaan dalam satu waktu ternyata malah membuat produktivitas turun sebanyak 40%. Sebaiknya, susun skala prioritas dan konsentrasi pada hal-hal yang lebih penting terlebih dahulu.

Hidup Lebih Sehat

Karena merasa tak punya waktu, kamu biasanya meninggalkan kebiasaan untuk olahraga dan hidup sehat. Padahal, itu salah. Semakin kamu sering olahraga, kamu akan semakin produktif. Di jangka panjang, tubuhmu akan lebih sehat dan kuat.

MORE FROM MY SITE