Liburan di Tengah Pandemi? Ini Kata Dokter

Kangen liburan? Baca dulu nasehat dokter ini.
Kangen liburan? Baca dulu nasehat dokter ini.

Seperti kita tahu, pandemi COVID-19 belum berakhir. Meski tempat wisata sudah dibuka kembali, kamu tetap harus bijak menyikapinya. Liburan di tengah pandemi itu boleh, tapi dengar dulu apa kata dokter.

Menurut dr. Aditya Surya Pratama, ada baiknya kita tetap beraktivitas di dalam rumah dan menghindari keramaian. Namun jika kamu dan keluarga atau teman-teman ingin liburan, ada beberapa hal yang enggak boleh kendor.

Apa saja? Simak yuk penuturannya yang disampaikan dalam sebuah webinar bertema kesehatan belum lama ini.

7 Hal yang Jangan Kendor Saat Liburan di Tengah Pandemi

1. Pastikan dalam Kondisi Sehat

Seperti diketahui, COVID-19 akan lebih mudah menyerang jika kondisi badan kita sedang tidak fit. Maka dari itu, pastikan dulu kita dalam keadaan sehat dan bugar.

"Kalau imunitas turun kita keluar rumah dan terpapar virus, badan bisa makin drop. Jadi kalau memang merasakan tidak enak badan sebaiknya di rumah dulu," ujarnya.

2. Disiplin Protokol Kesehatan

Gunakan selalu masker, rajinlah cuci tangan, dan hindari keramaian. Tiga hal ini terkesan sederhana, sehingga banyak yang mengabaikannya. Padahal efeknya luar biasa aman. Bawalah keperluan lainnya untuk perlindungan tambahan seperti tisu antiseptik, sanitizer, serta disinfektan dalam kemasan yang mudah dibawa.

3. Update Info Soal Zona Merah

Jangan malas untuk mencari informasi soal daerah tujuan, termasuk tempat penginapan, jalur, hingga lokasi wisata yang akan dikunjungi. Cek apakah daerah tersebut zona merah atau tidak. Ingat selalu bahwa kesehatan dan keselamatan diri lebih bernilai daripada kesenangan sementara.

Untuk mengeceknya, silakan klik di sini.

4. Pastikan Partner Liburan Sehat

Jangan hanya dirimu, pastikan keluarga, saudara, atau kerabat yang kamu ajak liburan itu sehat. Di sini kejujuran sangat penting. Tanyakan apakah partnermu pernah kontak dengan pasien COVID-19 dalam dua minggu terakhir.

5. Isolasi Sepulang Liburan

Tingkatkan kesadaran untuk mengisolasi diri selepas liburan. Selain karena tubuh kita mungkin terinfeksi virus, kamu juga perlu istirahat untuk pemulihan.

6. Tes Swab atau Rapid

Jika merasa ada gejala COVID-19, segera rapid atau tes swab sekalian. Ini demi kepentingan bersama. Perhatikan juga gejala-gejala kecil seperti kehilangan kemampuan indra penciuman dan sebagainya.

7. Jaga Kesehatan dan Makan Bergizi

Sebelum, sesudah, dan selama liburan, pastikan kamu menjaga kesehatan dengan memilih makanan bergizi setiap hari. Tambah daya tahan tubuhmu dengan vitamin C. Ingat, kata dr. Aditya, tubuh sehat dengan sistem imun yang kuat akan mampu menyerang virus dan bakteri berbahaya yang menginfeksi. Jadi jangan kendor!

Nah, biar liburanmu makin tenang, pastikan kamu sudah membawa obat-obatan untuk berjaga-jaga selama perjalanan. Dapatkan masker, sanitizer, disinfektan, termometer, dan lain-lain di Halodoc aja.

Soalnya saat ini sedang ada Promo Disgo BCA yang bisa bikin kamu dapat diskon hingga Rp75 ribu di Halodoc. Cek langsung promonya sekarang.

Klik di sini.

Aplikasi yang Penting Saat Liburan

Satu hal lagi yang perlu kamu siapkan sebelum liburan adalah aplikasi BCA mobile. Soalnya BCA mobile punya fitur baru yang bikin gemez nih, Guys. Fitur tersebut adalah fitur Lifestyle.

Ya, fitur ini memungkinkan kamu bisa beli tiket pesawat, kereta api, dan pesan kamar hotel dari BCA mobile langsung. Jadi enggak perlu pindah-pindah aplikasi deh. Tinggal cari, pesan, dan bayar.

Yuk cari tahu soal fitur Lifestyle di BCA mobile di tautan ini.

Smart Money

Platform media masa kini yang memberikan insight seputar ekonomi, bisnis, industri dan gaya hidup.