Manfaat Kopi Bagi Produktivitas dan Kreativitas Kerja

Kopi bagi Produktivitas
Kopi bagi Produktivitas

Kopi telah menjadi minuman wajib bagi sebagian orang untuk menemani kegiatannya. Merujuk pada sejumlah riset dan laporan kesehatan, kopi juga lebih baik bagi tubuh dibandingkan dengan soda atau minuman energi lain. Karena itu, dalam kegiatan sehari-hari, kamu mungkin sudah tidak bisa lagi bekerja tanpa ditemani kopi.

Selain menghilangkan kantuk, kadar kafein dalam kopi ternyata juga baik untuk meningkatkan kinerja dan produktivitas kerja. Berikut beberapa manfaat kafein dalam kopi seperti dikutip Entrepeneur:

Meningkatkan Kualitas Mental dan Kewaspadaan

Tentu saja efek kafein ini berbeda bagi sebagian orang tergantung dosis, berat badan, usia, dan kualitas tidur. Hal ini juga tergantung pada toleransimu pada kopi. Seseorang mungkin belum merasakan apapun ketika meminum secangkir kopi. Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, kewaspadaan, dan energi.

Meningkatkan Tekad

Kopi ternyata dapat memperkuat kemauan dan kontrol dirimu terutama ketika kamu kelelahan. Membuat keputusan besar ketika lelah tentu bukan keputusan yang bijaksana. Karena itu, kamu akhirnya bisa mengkompromikan nilai tersebut dan menyerah pada tekanan dalam negosiasi atau mengambil proyek-proyek baru pada waktu yang tidak tepat.

Dengan minum kopi, dapat membantumu bertahan dan membuat keputusan yang lebih baik. Langkah ini baik untuk diingat jika kamu memiliki hari yang sibuk dan masih harus membuat keputusan penting.

Dapat Membantu Belajar dengan Lebih Cepat

Seorang enterpreneur biasanya adalah konsumen konten yang produktif seperti artikel dan posting blog, majalah, jurnal, buku, podcast, atau video. Informasi ini dapat membantumu membuat keputusan, berinovasi, dan mengimplementasikan ide-ide baru dalam bisnis. 200 mg kafein ternyata dapat membantumu mengidentifikasi kata dan frasa lebih cepat dibandingkan ketika kamu melakukannya tanpa kopi.

Secangkir kopi di pagi hari kerap kali membantumu. Bila kamu pergi menggunakan commuter line, kamu bisa menikmati secangkir Cappucino dengan harga Rp20ribu di gerai Starbucks yang ada di stasiun. Syarat dan ketentuannya ada pada tautan berikut.