Mengudap Keju Ternyata Mampu Meredam Stres

Manfaat mengudap keju
Manfaat mengudap keju

Keju merupakan salah satu makanan yang sering dijadikan topping atau penambah rasa pada roti, kue, pizza, atau pasta. Keju merupakan produk olahan susu yang cenderung memiliki rasa asin. Rasanya yang khas membuat keju cocok sebagai pelengkap untuk berbagai jenis makanan.

Namun, tak jarang ada yang menganggap bahwa keju adalah makanan yang cenderung tinggi lemak, sehingga dihindari para pelaku diet. Padahal, menurut Telegraph.co.uk keju memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya adalah mampu meredam stres.

Sejumlah penelitian yang dilakukan ahli dari Amerika dan Australia mengungkap bahwa orang-orang yang secara teratur mengonsumsi produk susu, seperti keju, susu, dan yoghurt, memiliki penilaian yang lebih baik pada tes kemampuan mental. Mereka unggul dalam tes kognitif meliputi visual-spasial, verbal, dan memori kerja.

Pada pengujian tersebut , pengonsumsi keju dengan porsi sewajarnya mampu menyelesaikan pekerjaan apa pun dengan lancar tanpa mengalami stres atau depresi. Bahkan, lemak pada keju mengandung zat penting yang dibutuhkan otak yang disebut DHA (docosahexaenoic acid) yang baik untuk menjaga kesehatan otak di usia tua.

Bagi kamu yang ingin menikmati sajian keju yang nikmat, kamu dapat mengunjungi outlet Hokkaido Baked Cheese Tart yang telah hadir di Indonesia. Belum lagi, jika kamu memiliki Sakuku, debit BCA, atau Flazz, kamu bisa menikmati aneka cheese tart dengan harga khusus.

Menggiurkan, kan? Yuk, cek promonya di tautan berikut ini.