Tip Memilih Pusat Kebugaran untuk Menjalani Hidup Sehat

Olah raga untuk kesehatan tubuh.
Olah raga untuk kesehatan tubuh.

Gaya hidup sehat menjadi tren dari tahun ke tahun. Hal tersebut disebabkan gaya hidup sehat dapat meningkatkan produktivitas sehari-hari dan membuat kondisi tubuh menjadi lebih prima. Oleh karenanya, bagi kamu yang ingin menerapkan pola hidup sehat, harus diimbangi dengan berolahraga secara rutin.

Untuk menekuni olahraga secara rutin dan disiplin, dibutuhkan tempat yang nyaman dan leluasa seperti pusat-pusat kebugaran. Bagi kamu yang ingin memulai gaya hidup sehat, mengunjungi pusat-pusat kebugaran menjadi pilihan terbaik dalam melakukan latihan secara berkala.

Namun, jangan memilih pusat kebugaran secara sembarangan. Kamu perlu memerhatikan beberapa tip di bawah ini.

Pastikan memiliki alat dan fasilitas lengkap

Sebelum memutuskan untuk menjadi pelanggan tetap di sebuah pusat kebugaran, pastikan kamu mengecek alat dan fasilitas yang ada. Kamu bisa meminta bantuan pihak operator pusat kebugaran untuk mempresentasikan alat-alat olahraga serta fasilitas tambahan yang tersedia. Perhatikan kondisi peralatan olahraga dengan saksama, jangan sampai ada alat yang rusak atau berkarat.

Pilih lokasi yang dekat dengan tempat tinggal

Supaya latihan kamu di pusat kebugaran dapat berjalan rutin dan efektif, pastikan lokasinya tidak jauh dari tempat tinggal. Hal ini disebabkan demi menjaga konsistensi kamu selama masa latihan. Jangan sampai kamu menyia-nyiakan sesi latihan hanya karena jarak yang terlampau jauh dari tempat tinggal ke tempat latihan. Memilih lokasi yang dekat juga dapat menghemat biaya transportasi yang dikeluarkan.

Harga yang terjangkau

Penting bagi kamu untuk memilih pusat kebugaran dengan harga terjangkau. Pasalnya, untuk latihan di pusat kebugaran, kamu harus mempersiapkan kebutuhan lain, seperti sepatu, tas, dan pakaian olahraga yang sesuai dengan peraturan di tempat tersebut.

Memiliki instruktur profesional

Setelah kamu merasa cocok dengan fasilitas, lokasi, dan harga, hal terakhir yang harus diperhatikan adalah instruktur kesehatan di pusat kebugaran tersebut. Pastikan kamu menanyakan kepada pihak berwenang untuk mengetahui profesionalisme instruktur, misalnya memiliki sertifikat resmi untuk melatih.

Setelah kamu berhasil terdaftar di pusat kebugaran yang telah dipilih, pastikan kamu juga memberikan perlindungan kesehatan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, karena kamu tak akan pernah tahu kapan penyakit menyerang.

Salah satu produk asuransi yang dapat memberikan perlindungan tersebut adalah Proteksi Penyakit Kritis Maksima (PRIMA). PRIMA merupakan produk asuransi jiwa tradisional yang memberikan kepastian 100 persen uang pertanggungan ketika terjadi risiko penyakit kritis atau meninggal. Dengan membayar premi selama 10 atau 20 tahun, kamu akan terlindungi hingga usia 99 tahun.