Dampak Buruk Mengetik Tanpa Kursi dan Meja

Wanita mengalami sakit pada punggungnya saat mengetik di lantai
Wanita mengalami sakit pada punggungnya saat mengetik di lantai

Terlalu lama mengetik dalam posisi yang salah rupanya bisa berbahaya bagi kesehatan kamu. Jangankan pinggang pegal, efek buruknya ternyata bisa berdampak pada leher dan bahu, lho.

Hal ini umumnya terjadi pada kamu yang sering mengetik tanpa meja dan kursi. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, seseorang bisa terkena penyakit serius.

Hal ini diamini dr. Volta Herry. Menurutnya, jangankan seperti itu, mengetik di kursi sekalipun jika posisinya tidak tepat akan memberi dampak buruk.

"Posisi tubuh manusia harus ergonomis. Hal ini penting untuk menghindari risiko nyeri punggung," ujarnya kepada Smart-Money.co.

Maka dari itu, gunakanlah kursi yang berkualitas, nyaman, dan mudah disesuaikan. Posisikan kursi di dekat meja dan atur ketinggian kursi sampai siku, pinggul, dan lutut kamu menekuk 90 derajat.

Ada baiknya juga lengan bawah kamu paralel atau sedikit diturunkan ke arah alas meja ya. Kemudian pastikan kaki kamu benar-benar menginjak lantai dengan sempurna.

"Mengetik di lantai itu sangat tidak dianjurkan karena posisinya cenderung membungkuk. Posisi yang ideal itu monitor sejajar dengan mata," sambung Herry.

Nah, sudah tahu kan sekarang? Stop mengetik di lantai ya. Kalau belum ada meja dan kursi ideal, kebetulan ada promo besar lho di Informa. Promo ini diadakan dalam rangka ulang tahunnya yang ke-15. Jika menggunakan Kartu Kredit BCA dan Debit BCA, kamu bisa mendapatkan furnitur dengan harga serba Rp1,5 juta! Yuk, klik tautan ini untuk info lengkapnya.