Hubungan antara Stres, Hormon Dopamin, dan Menabung

Apa hubungan antara kebutuhan dopamin dengan menabung?
Apa hubungan antara kebutuhan dopamin dengan menabung?

Kamu tahu hormon dopamin? Ini adalah senyawa kimiawi di otak yang dapat mengendalikan emosi.

Jika jumlahnya pas, dopamin dapat meningkatkan suasana bahagia. Sebaliknya, kekurangan hormon ini akan membuat suasana hati jadi buruk, bahkan meningkatkan risiko terjadinya stres dan depresi.

Nah, Profesor Psikologi di North Carolina State University, Shevaun Neupert, mengatakan salah satu cara mengendalikan jumlah hormon dopamin adalah dengan menciptakan suasana tenang di masa depan. Dan satu-satunya cara agar kita tenang terhadap masa depan adalah dengan menabung.

Neupert lantas menyamakan hal ini dengan terapi ritel. Terapi ritel adalah upaya seseorang membahagiakan dirinya dengan berbelanja. Sayangnya, kebahagiaan yang didapat dari belanja ini hanya sesaat.

Sebab ketika moodnya bahagia setelah berbelanja, muncul perasaan gelisah akan kondisi keuangannya. Orang itu pun jadi tidak tenang memikirkan hari-hari berikutnya.

Maka dari itu, Neupert mengingatkan agar selalu bijaksana saat berbelanja. Buatlah semacam target pembelian dan menabunglah.

Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari stres karena hanya menggunakan uang yang memang dikhususkan untuk belanja. Bukan uang dari jatah kebutuhan lain, terlebih untuk keperluan di masa depan.

Bagaimana menurutmu? Kira-kira sudah cukupkah kandungan hormon dopamin di tubuhmu? Yuk menabung.

Smart Money

Platform media masa kini yang memberikan insight seputar ekonomi, bisnis, industri dan gaya hidup.